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肥満外来なサイト

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エクササイズ トランポリンです。

わたしも友達も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は7kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク コーヒー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、うで
が少し痛いです。

今日は、雨。

あ、難波の天気ね。

1週間前から気になっていた、
脂がっつりラーメンを、友達と一緒に食べに行こうかと。

友達は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててわたしも楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

20代、30代ってやっぱりいいよね~。
頑張ってほしい。

応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)

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未分類 | コメント(0) | トラックバック(0)2010/07/24(土)07:30

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